BEROCCA URBANA 3/12/11(RUN-Biatlón-MTB-Kayak-Transp-Estrat)

A 5 días de volver de la XK Race de Olavarría (en la cual tardamos 23hs), era como "mucho" correr la Berocca...pero no queríamos faltar!! Logramos completar todos los PC, en lo personal yo terminé corriendo (de running solo) más de 30km por mala estrategia en la etapa TEAM BIATLON (10km de running empujando a Meli, y en el Team Biatlón otros 20km corriendo agarrado a la bici/mochi de ella. Bueno, aparte la bici en el KDT y el Kayak en Palermo..
LARGADA

1-ETAPA TRANSPORTE PUBLICO + RUN
Largamos corriendo desde el Obelisco a la entrega de pasaporte en Plaza San Martín. De ahí se develan los PCs de la etapa denominada "Transporte Público" en donde para todo podía usarse un transporte y solo se corre en los tramos instersticiales.
Para no perder tiempo, nos tomamos el subte y el resto corrimos al HOSPITAL GARRAHAM, donde estaba la prueba especial solidaria que ahí te la decían: Y era conseguir un cartón de leche en polvo "deslactosada". Luego a PLAZA DORREGO, que estaba cerca y fuimos corriendo (odio esperar el bondi), nos sacamos ahí la foto Berocca con el celu (y la enviamos a una dir. de correo de Berocca). De ahí corriendo a PLAZA DE MAYO y después corrimos a la Av. 9 de Julio a tomar Subte "C" (para no perder tiempo haciendo combinaciones) de ahí a Retiro, tomamos el Tren que lo agarramos justo (casi por salir). Estaba lleno de corredores, aprovechamos para comer, hidratar, hasta elongar (y charlar con algunos amigos), llegamos a estación VICENTE LOPEZ a un Club con Palestra (prueba especial) en donde había que desplazarse horizontalmente en vez de escalada vertical.
Luego Tren, estación Lisandro de la Torre y running a Sarmiento y F.Alcorta al parque cerrado de bicis. Hasta aquí fue la etapa "fácil"

2-ETAPA "TEAM BIATLON" uno corre y otro pedalea (nos demandó 23km)
Esta etapa yo le prometí a Meli que la correría toda yo, pero ni bien ví lo que era.... me agarré de ella todo el tiempo!

Primero PLANETARIO, luego HIPODROMO.... y ahí nos enteramos (había que ver el Diario La Nación Rubro "Servicios") donde decía que un PC estaba en el barrio Chino! Pero pasamos por alto un "detalle" que era que el Club del Golf cerraba a las 14hs (eran 13:30) hayyy nos querímos matar, pues lo habíamos dejado para lo último ya que quedaba cerca del KDT para luego hacer la bici.
La carta lo decía claramente: Hora de cierre 14:00hs, pero o no lo vimos (o no lo quisimos ver). Este error que cometimos nos costó caro pues tuvimos que hacer un montón de kilómetros de más.
Así que Bike&run al Club COSTA SALGUERO, tres golpes c/pelota de Golf al hoyo (emboqué el primero), después MUSEO BELLAS ARTES, luego al BARRIO CHINO en Barrancas (se hizo larguito), ahí compramos un agua grande ya que se nos acabó la botella de la bici y las 2 Camel. Así que Agua+gel+agua en la cabeza y volviendo al KDT, ahí yo no daba más, Melina me empujaba con la bici pero yo no avanzaba así que nos turnamos y yo en la bici la empujaba a ella.

-3º ETAPA CICLISMO MTB + KAYAK
Ya en el KDT solo 12 vueltas, acá pensábamos ir fuerte y hacer diferencia, pero no.... ibamos bastante despacio, por la contractura de gemelos de ambos, para evitar el "garrote"... Luego transición Gatorade + Frutas, dejamos una bici y luego bike&run al otro parque cerrado y running a los Lagos de Andrés Bello.

1.5km de KAYAK en el Lago!! (mucho más linda el agua que Puerto Madero) Etapa muy corta y rápida la hice yo dando vuelta a 2 islitas.
Listo! Running final a la llegada en Dorrego y F.Alcorta. Creo tardamos 7 horas maso, bastante cansados pero con el recorrido completo y sus "plus" debido a las malas estrategias. Cerramos el año!!!

Entrevista con Diego Iglesias de CQC hace 2 semanas VER VIDEO CLICK AQUI 


Entrevista con Diego Iglesias de CQC hace 2 semanas VER VIDEO CLICK AQUI 

XK Race Eco Expedition Challenge Olavarría 2011

La previa:
Llegamos a la terminal de Olavarría con los bolsos, armé las bicis y nos fuimos pedaleando cargando nuestras mochi y el bolso de asistencia, a comprar comida y luego al Regimiento de Caballería de Olavarría donde sería el alojamiento y luego una transición en la carrera.
Todo muy buena onda ahí, como llegamos primero, nos escoltaban de a cinco (estaban aburridos jaja) nos tocó una habitación para suboficiales c/baño privado y una recorrida por los hangares donde estaban guardados los TAM´s (Tanque Argentino Mediano, de diseño y fabricación nacional). Así que todo muy temático .Los cuarteles y este tipo de construcciones son medio parecidas, por lo que me traía recuerdos de cuando hice el Servicio Militar en el año 94, algunos recuerdos lindos y otros no tanto jaja pero bueno, fue una etapa de mi vida.
Al otro día fue la acreditación, entrega de mapas, asistencia, parque cerrado. También hicimos casi todo en bici, así que acumulamos 30km de MTB antes de largar.... :S 
La Carrera: 

Natación 300mts. Largada especial 19:15hs "Natación de aventura" 




Foto previa: Meli acercandosé al arco de largada 
Melina aprendió a nadar más o menos, recién este año, era todo un desafío para ella, así que luego de largar, esperamos a que el pelotón se adelante un poco para que ella pueda nadar más tranquila. La primer mitad todo ok, pero la mayoría de los corredores tenían el chaleco puesto y los hacía muy lentos, por lo que a mitad de camino nos terminamos metiendo en el pelotón (con Meli teníamos el chaleco atado como seguridad obligatoria, no puesto) y para peor en el retome de la boya (kayak de referencia) Melina ligó varios manotazos y se empezó a poner nerviosa, y antes de que se agarrara de su chaleco le doy el mio, y ahí salimos "en equipo" yo nadaba y la empujaba a Meli que iba agarrada de mi chaleco (el cual estaba atado a mi) y pataleando ella bien en horizontal para no ofrecer tanta resistencia al agua. Así completamos la etapa "a remolque". 

Running 8km 
Salimos del agua, nos ponemos las zapas, una mochi chiquita y salimos corriendo enganchados con la cuerda elástica, (segunda etapa "a remolque" jaja) en un coastering bordeando el río Tapalqué, primero por la ciudad y luego a campo traviesa mientras anochecía. 
Iban todos muy fuerte corriendo (como si la carrera terminara ahí) pero nosotros no aflojamos, para aprovechar el drafting de orientación y evitar el mapa y la brújula, además estaba lleno de mosquitos, hubiera sido un garrón parar! 
Pruebas Militares. 
Llegamos al regimiento por la parte trasera agreste, que conecta con el arroyo tapalqué, hicimos la clásicas "pruebas de obstáculos" y luego la Transición a MTB. 

25km MTB nocturno 
Salimos del parque cerrado con nuestras bicis, mochilas etc... 
Salimos rumbo a Colonia Hinojo (varios km de perdidas de por medio, ya que había caminos vecinales que cortaban en la nada) luego Sierras Bayas, subimos una de ellas y bajamos a la transición. 

10km de Trekking nocturno c/mochila por las Sierras: 
Arrancó mal la cosa porque no podíamos encontrar los PC Virtuales (sí los PCs correlativos comunes, pero no los puestos de control sin gente) todo parecía coincidir con el mapa pero no encontrábamos nada, pero de inmediato ese problema quedó chico pues me empezó a doler la rodilla derecha cada vez que la flexionaba... es decir, si caminaba en llano todo ok, pero con desnivel no podía, pues tenía que flexionar...volvimos a la transición a descansar, tomé ibuprofeno, me puse atomo desinflamante y nada, el dolor persistía al flexionar. 
Probé pedalear también y me dolía! Ya que del mismo modo debía flexionar la rodilla. Por lo que me complicó todo, lamentablemente no tenía opción. Si no puedo hacer trekking con desnivel y no puedo pedalear, no puedo hacer la XK, un momento muy feo, pura impotencia. 

Esperamos un poco más.... pero no.... el problema persiste....-ya está, soné, mi primer abandono en XK, pensé. 

En eso se me ocurre probar pedalear parado sobre los pedales, sin flexionar la rodilla y haciendo trabajar otro grupo muscular. 
No dolía nada de esa manera... así que probamos seguir. 

Amaneciendo. Transiciones varias diurnas (Club Loma Negra)
25km MTB + 15km Trekking + 25km MTB. 

Eso sí.... tuve que pedalear de aquí en más el 100% PARADO sobre los pedales, con un desgaste enorme para mi, (pero al menos así evitaba flexionar y trabajaban otros músculos) y obviamente sin ayudar a Meli o sea que la cuerda (que llevé para bici) jamás la usamos. 
Por ejemplo: el PC9 de trekking lo hicimos caminando por ruta sin desnivel (para no flexionar la rodilla) desviándonos bastante del recorrido que debía ser por las sierras, lo cual derivó logicamente en penalizaciones por evitar controles de paso del circuito. Pero al menos esto nos permitía seguir en carrera y sin comprometer mi rodilla. Es lo que hay. 

Luego al retomar la bici, (lluvias intermitentes de por medio) en el Puesto de Control se hablaba de un corte de recorrido de bici (PC 11 y 12) debido al mal clima. Esta era una oportunidad, ya que se podía acceder a la transición de los Kayak en un solo tramo de bici. 
Así que nos mentalizamos solo en tratar de llegar a los Kayak, nada más, ya que una vez en la remada, yo no flexionaría la pierna y toda la fuerza la harían los brazos. 
igual, me costó mucho llegar en bici pedaleando "solo parado" 


12Km Kayak 
Llegamos a la transición por fin!! Pero inmediatamente se largó otra tormenta con un viento muy frío. No sabíamos que hacer, fuimos a nuestro bolso de asistencia (nuestro bolso portabici desplegado) y tomamos el otro bolso y nos tapamos armando una especie de carpa-vivak, ya que no había lugar con resguardo. 
A Meli le estaba pintando el bajón mal y yo del cansancio no podía reaccionar! 
Hasta que ya medio temblando los dos de frío, tapados con ese bolso negro bajo la lluvia y el viento frío, cuando la veo a Meli se le empiezan a poner los labios azules,....esa es la señal de alarma de hipotermia, hay que moverse, así que me dejé de mariconear y me empezé a vestir para el Kayak y a ayudarla a Meli y a darle ánimo para seguir... le prometí que "entraríamos en calor remando". Por suerte así fue. 

Al toque paró la lluvia, y la remada fue bárbara, hubo varios tramos en donde había que bajarse y cruzar unas piedras, pero todo bien y la rodilla no me molestaba. Y así completamos la distancia de 6km ida y 6 km de vuelta. 




20km de MTB rumbo a la llegada!! 
Quedaban 2 puestos de control de bici con un tramo muy técnico y sinuoso hasta la llegada bordeando el río Tapalqué, el cual no lo hicimos (ya lo conocíamos del año anterior). Avisamos a la organización que por este problema de la rodilla optamos por hacer un recorrido más largo en extención pero bien llano y sin dificultades, accediendo a los PCs por caminos consolidados (lo cual derivó en más penalizaciones). Ya no quedaba nada, así que bastante cansados pero con buen ánimo logramos cruzar el arco a las 18:10hs luego de 23:00hs de carrera! 

Complicada la carrera, hubo que ponerle bastante onda para seguir (y re-penalizados) pero bueno... "llegamos" o "sobrevivimos"!! Como más les guste. 

Saludos!

Reportaje con DIEGO IGLESIAS (CQC) para Berocca Urbana 2011 Melina y Juan Manuel

Entrevista con Diego Iglesias de CQC hace 2 semanas VER VIDEO CLICK AQUI 


Entrevista con Diego Iglesias de CQC hace 2 semanas VER VIDEO CLICK AQUI

De Acasusso a Islas del Delta (entrenamiento)

Llevé la cámara al entrenamiento de ayer, con Kayaks " Patagonian " que son más pesados y lentos que los de la carrera ( Sit on Top ). No importa cuan picado esté el Río de la Plata o el Río Luján para ir desde Acasusso a las primeras Islas del Delta


Saliendo de Acasusso Necokayak (parador " El Molino " El cual llegamos previamente en Bici)



Llegando a la primera isla del Delta


A la vuelta hubo una "baja en la marea" (no sé como se llama) y hubo que arrastrar el kayak caminando bastante para volver, supongo es lo más parecido a lo que va a pasar en las partes del río bajo del Tapalqué en Olavarría.
TOTAL 3 HORAS de KAYAK más 2HORAS de BICI entre ida y vuelta a casa.

Muy divertido ya falta poquitoooo para la XK!!

Foto en CLARIN suplemento "+AIRE" ayer 8/11/11 Berocca Urbana

Foto en CLARIN suplemento "+AIRE" ayer 8/11/11
Berocca Urbana

Mi primer TRIATLON (Short) La Plata 30/10/11

30 de Octubre 2011. La Plata. República de los Niños. Comienzo de la temporada de Tria.
Fue mi debut en Tria!!! Corrí en la Categoría MTB y con un traje de neoprene de Surfer!
PREVIA: La verdad, no iba a ir, con un pronóstico para La Plata a la mañana de 8ºC ya me había hecho la idea de no ir, pero a último momento me prestaron un traje de neoprene (Gracias Ale!!) Ese mismo sábado aprontamos las cosas con mi mujer (que me iba a acompañar) como no tenemos auto, el mejor plan posible que se me ocurrió fue ir pedaleando con las mochilas a Retiro, desarmé ahí las bicis y las puse en el bolso. Viajamos en el Costera Criolla que va por autopista (que sale cada 15min) No nos hicieron ningún problema por las bicis (siempre que el trayecto sea de “Terminal” a “Terminal”, no parando en Gonnet. Llegamos a la tarde y nos alojamos en el Hostel Frankville http://www.hostels.org.ar/Argentina/Bue ... lle-Hostel (de la cadena HI) (solo $55 c/u c/desayuno y cocina) El domingo nos levantamos y fuimos pedaleando por la Camino Gral. Belgrano 8km al Parque de los Niños.
LA CARRERA
LARGADA
NATACION 750mts. en 2 vueltas

Esta era la mayor novedad para mi (todas las carreras de aventura combinadas que corrí, eran con kayak, no con nado) y estaba ansioso por vivir una experiencia de nado que no sea en pileta.
Me ubiqué atrás y abierto, por las dudas, lo cual creo, no sirvió de mucho porque al subir el ritmo de nado e ir directo apuntando a la boya me terminé encontrando con el pelotón, y ahí en el amontonadero empecé a cobrar manotazos jaja, en eso un nadador se me cruza, que la verdad que no entiendo que hacía (estaba 90º respecto de la boya) me lo choqué mal!! Otro que me pasó, y literalmente “nadó por arriba mio” o mejor dicho “reptó” usándome como base sólida jajaja.
En la segunda vuelta se dispersó un poco la cosa y quedé de la mitad para atrás. Luego vi que tenía varios “chupados” atrás mio y aceleré como para despegarme, porque me tocaban los pies permanentemente, no termino de acomodarme que ya estaba llegando, pasó todo muy rápido!
BICI 20km
Salgo del agua y me voy al Parque Cerrado de Bici, y no me podía sacar el neoprene en la parte de las piernas! Tironeaba y pataleaba y no podía salir de ahí, y la verdad que se notaba que no tenía ni idea, tardaba montón y me pasaban todos…

hasta que por fin pude salir y con la bici, pasando algunas pocas mtb (y las ruteras que me pasaron mejor ni las cuento jaja) venía entrando en ritmo y pasando la 3º vuelta pinchéeeee la re-p….madre!! Y ahora?? Faltaban 4km … habitualmente en las carreras de aventura o expedición, cambio la cámara y sigo, pero acá no sabía que hacer, y no faltaba tanto así que segui corriendo con la bici al lado agarrada de la vela (como en una transición) mis zapatos con traba son de MTB así que pude correr, casi normalmente, por las dudas mayormente por el pastito… y así completé corriendo el circuito de bici, mientras me pasaban las bicis y la gente re-buena onda alentando.

PEDESTRISMO 5km
Por fin ahora si! Largué la bici y las zapas c/traba, me puse las zapas de verdad y ahí si salí fuerte, (en running ando mejor) y sobre el final pude recuperar algunos puestos.
Muy contento por poder probar un Tria Short!!!

Luego en la entrega de premios, con Meli nos quedamos a un costado, mientras emparcho la bici y Meli arma las mochi para volver pedaleando. En eso me nombran por el micrófono, así que ligué un 2 º puesto en la categoría de MTB por edad (que obvio que éramos re-poquitos porque sino, no ligo nada) Bueno, pero lo importante era llegar y vivir la experiencia. Muy divertido!!


Saludos!!!

CICLOTURISMO URUGUAY Colonia> Carmelo>Colonia etc 245km

Estábamos a punto de ir a Carmelo con el buque Cacciola, pero conseguimos unos pasajes a Colonia, así que hicimos el recorrido al revés.
Día1: Bs.As.> Colonia:Solo 15km: Viernes, sin perder un minuto salimos con las bicis pedaleando, del estudio donde trabaja mi mujer, directo a Puerto Madero para tomar el Buquebus de las 18:30hs.
Nunca fuimos en ese barco (la verdad que gigante) No hace falta despachar la bici ni nada, la dejamos en las cocheras del barco junto con los autos. Todo increiblemente rápido, a la hora se baja la compuerta del barco en el Puerto de Colonia y ya estábamos pedaleando en Uruguay! (a los saltos por el empedrado) primero buscando el camping municipal, pero nos dijeron que no funcionaba, así que nos fuimos al Hostel Colonial (de la cadena HI) el lugar bastante de época así con patio aljibe y todo eso. (U$S17 c/u con desayuno). http://www.hihostels.com/dba/hostels-Al ... 008.es.htm
Día2: 87km Colonia > Carmelo: Salimos pedaleando por ruta 21, bastante buena la ruta y sobretodo muy tranquila, ideal para entrenar fondo largo con cuestas con carga. Una leve brisa en contra, que convertiría a nuestras alforjas en verdaderos "frenos aerodinámicos" jaja y las permanentes subidas y bajadas que les dicen lomadas pero que en realidad se llaman "cuchillas" por su forma topográfica. Pasamos por la zona de "Los cerros de San Juan" (que de cerros no tienen nada) su altura máxima es de 130msnm, (o sea menos de la mitad de la altura que las sierras de Tandil, por ejemplo). Igual, basta solo un poco de altura para ganar perspectiva y tener una vista hermosa...todo muy lindo.
Paramos en el camping de Playa Sere U$S15 la carpa (teníamos que parar ahí para justificar haber traido la carpa y las bolsas!) La Playa muy linda, para mi lo unico interesante en Carmelo, buscamos almacenes frutas etc y armamos la vianda para el otro día etc...

Dia3 83km Carmelo > Colonia (regreso idem por ruta 21).Yo se que suena aburrido ir y volver por el mismo lugar, pero nuestro objetivo es (además de disfrutar un finde) complementar nuestro entrenamiento de pasadas en el KDT (eso si que es aburrido!!) Preparando para la próxima XK Race http://www.xkrace.com.ar
Llegamos a Colonia y por la tarde recorrimos un poquito el Casco histórico como la gente normal jaja
Nos alojamos en el "Hostel Sur" http://www.surhostel.com/ muy lindo, muy bien cuidado y de una onda moderna (entiendasé, de la epoca y del estilo del movimiento moderno iniciado en los años 20) idem U$S17.-

Dia4 65km Colonia > Canteras >Playa etc .... > regreso a Bs As.
Primero fuimos a unas canteras a 20km de Colonia (yendo para Montevideo) Que se veían en la compu como fabulosos acantilados en el Google Earth, pero cuando llegamos, estaban cerradas con una tranquera 100mts antes y estaban inundadas. Plan B, nos volvimos a unos bancos de arena con un Muelle "El Calabres" muy lindos a pocos km de Colonia.

Por la tarde recorrimos bien el casco Histórico de Colonia.. caminando con las bicis para no saltar tanto en el empedrado y además para que no se "acabe" tan rápido el recorrido. Por la nochesita volvimos en el Buquebus a Bs.As y de ahí pedaleando a casa.

Fotos Pile Pedro Goitia

Seguimos entrenando Natación: A mi me pasaron al grupo de Avanzados. Meli sigue en "Pecesito" pero ya aprendió a nadar croll

Natatorio Pedro Goitia, está frente a la Esma por Av. Comodoro Rivadavia. Si tenés Obsba, con la credencial pagás solo $13 pileta libre. En realidad casi siempre vamos los sábados a la pile de Parque Chacabuco con el grupo de la Escuela de Triatlón , pero ese lunes era feriado y estábamos al pedo.Tampoco había clase de bici en el KDT.
La pile del Parque Chacabuco está justo dentro del Parque y abajo de la autopista, no me acuerdo la calle pero se entra por cualquier lado . Es Municipal vale solo $5. mar a vier 9 a 19hs y sab-dom de 10 a 18hs tel:4921-5776

Presentación Video en ARGENTINAXTREME.tv

VER VIDEO ABAJO

Esta Peli la hicimos para ArgentinaXtreme.tv El ORIENTATLON EXPEDICION 2 días LA CUMBRECITA Una de las Carreras de Trekking de Montaña con más difíciles en cuanto a la Orientación y navegación terrestre. La aventura relatada desde adentro mismo de la carrera. Programa Argentina Xtreme, Turismo Visión Argentina TVARG canales 423 Cablevisión, 623 Multicanal, 605 Telecentro

ORIENTATLON EXPEDICION 2 DIAS LA CUMBRECITA 2011

No pensábamos en ir a este Orienta por la proximidad con un duatlón en Entre Ríos la semana anterior (cortito, pero que nos dejó de cama) finalmente nos trajeron Daniel y Lu del grupo TABOR, la pasamos muy bien!
DIA 1
Conteo final para la largada sobre el puente de La Cumbrecita, donde en vez de salir corriendo, todos abrimos los mapas para saber a donde ir, con Meli mucho no nos quedamos mirándolo y salimos rápido, la idea básica era hacer algunos testigos hacia el Noroeste, pero por sobretodo volver de día al Camp, ya que hace 3 años, ahi mismo en nuestro primer Orienta nos costó mucho solo "llegar" es decir: encontrar el campamento para poder dormir.
Ni bien salimos de la Cumbrecita y ya empezaron los problemas... nos perdíamos en las callecitas del Pueblo! Queríamos encontrar una senda 4x4 al Oeste y terminamos en la base de la senda del Co. Wank... má si! Lo subimos igual!
Y una vez cerca de la Cumbre del Cerro, la misma era una buena referencia para encontrar el T09 tirando un rumbo a 310º de ahi, además había gente adelante buscándolo también así que fue muy fácil encontrarlo.

De ahí al T08 "Cascada escondida" en el fondo de una quebrada, haciendo una especie de coastering desde rio abajo, nos costó un poco encontrarlo porque eran 2 cascadas (hermoso lugar, estaba para quedarse) de ahí seguimos con Chelo y Silvina el resto de la Jornada.


Luego a un Testigo 07 en un puesto de estancia llamado "Juvencio" que a su vez se conecta con un camino 4x4, este nos sirvió para referenciar en la primer curva grande al T05 hacia el Sur.

De ahí no haciamos tiempo de llegar al T06 y nos fuimos directo en bajada para el CAMP cerca de el puesto de "Casas Viejas".

Llegamos al CAMP de día! Incluso 20 min antes del cierre. 19:00hs Dia 1 cumplido.



Allí nos esperaba la Organización con el porteo de Carpas, armamos la nuestra, juntamos agua del "Rio del Medio" y nos pusimos a cocinar con el calentadorcito que llevava en la mochi. 23:30 nos dormimos.


DIA2
Me desperté muerto de frío a las 03:30 am! Me levanté y me puse a juntar algunas cosas y preparar el desayuno, Meli me mira de reojo desde la bolsa! Pero hay que guardar todo y estar listos a las 5:00am que es la largada.
Bueno, finalmente la princesa se levantó más tarde, desayunamos y pudimos estar a tiempo. Largamos para esta primera etapa de 2 horas nocturna a las 05:00 en punto. Se veían claramente 2 o 3 grupos de luces, (corredores) y otras luces desperdigadas por ahí. Nosotros tratámos de no ir con gente, ya que si bien es más fácil ir en grupos para encontrar los testigos, esto en cierto modo es contraproducente en cuanto al aprendizaje de la Orientación, (y ya que no vamos a muchos "Orientas") la idea es aprovechar y aprender lo más posible para carreras de Expedición, en donde generalmente el ambiente es más difícil, desgastante, menos integrador, y las posibilidades de quedarse solo son mucho mayores debido a la dispersión de corredores, al ser non-stop.

Así que emulando un poco este escenario, partimos solos al T12, un testigo supuestamente fácil, pero nos salió mal todo y de noche no encontramos nada, tambien fuimos al T04 por un camino y cuando nos tocó navegar a campo traviesa, nos equivocamos de quebrada. Un desastre la noche, la intensión estaba... pero no salió.

Ya amaneciendo subimos al T02 y desde arriba y con luz pudimos visualizar mejor la estrategia y embocar testigos como el T01, otro testigo llamado BONUS de alto puntaje que no estaba marcado en el mapa, solo con una referencia "T BONUS rumbo 229º a 850mts lineales del T01" (algo así decía), luego T18, y finalmente volvimos a buscar el T04, nos cruzamos con un par, pero hicimos todo solos.
No quedó tiempo para juntar más testigos y volvimos por el camino de Casas Viejas a la Llegada en el Puente de La Cumbrecita.


Quedamos 4º puesto (de 9 mixtos) si bien nos "perdimos" el podio... la verdad es que nos sorprendimos ya que esperábamos mucho menos!
La pasamos muy bien y tocaron días muy lindos, y como dice Meli: "Orientando mejor, se va más distendido y se disfruta más"
Saludos!

Duatlón CROSS ENTRERRIANO Termas San Jose 28/08/11

Ya conocíamos como eran los Circuitos de Ale Raush por las ex- Desafío Flechabus del 2009, siempre bien duros pero este 2011 encontramos que ha evolucionado a una dureza impensable jajaja y todo esto agravado por las intensas lluvias del día antrerior que dejaron todo inundado y/o embarrado en el mejor de los casos!
A metros de la largada, por esta hermosa arena costera pasamos en la carrera

Cambio de Sponsor "Granja Bonnin" se jugó con remeras Dri-Fit

LARGAMOS 20 km en MTB!!
Ni bien salidos empezamos todos a notar lo trabado y técnico del circuito, muy áspero, como ya dije, las intensas tormentas del día anterior lo complicaron aún más, a mi me implicó un 40% caminar/correr con la bici al costado. Entre el barro, las canteras inundadas, la vegetación muy tupida (caminos creados "a machete") las cuestas y la arena.
Recuerdo una laguna en el fondo de una cantera, y todos tratando de pasar por el costado haciendo malabares y yo me hice el "winner" y pasé por el medio y no va que me empecé a hundir parecía un pantano hasta la cintura que casi pierdo una zapa y la bici y ahí arrugué y empecé a arrimarme de vuelta para el costado jaja
TRANSICION 10Km Run
Salí rápido pero a los pocos kilómetros empezé a bajar el ritmo, las zapas con barro me pesaban como 2 yunques y tramos tan pegajosos que costaba despegar los pies del piso pues se adhería como sopapa, (dejé pegada las zapas 2 veces) y luego peor, caminando solo y a veces agarrándome de las ramas para poder salir del fango, encima no llevé camelback (subestimé la carrera por ser de distancia corta) y el sol ya pegaba fuerte, por suerte hubo un puesto de hidratación, pero luego no fue suficiente y ya me estaba mareando. Realmente pensaba en Melina porque tampoco llevaba camel!!

Como a las 3 horas y pico de carrera cruzo el arco corriendo (medio mareado), y voy para el puesto de hidratación, tomé mucha agua, y me mandé unas frutas, ahí nomás agarro una botella vacía de 750 la cargo con líquido, pongo pedacitos de naranja, banana y membrillo en un vaso y salgo trotando a buscar urgente a Meli! Mientras me voy recuperando y en eso lo encuentro al organizador, lo corro hasta alcanzarlo y él me lleva en la moto-cross hasta donde estaba ella jaja
Pobre Melina estaba deshidratada. La hago parar y que camine un poco mientras toma líquido y come algo. Listo!! Renovada sale corriendo y la acompaño hasta la llegada.


Melina Primer Puesto en una categoría creada ("solo para ella") jaja! Se lo merece!!

Se le bancaron las bicis con Vbrakes!

Algunas fotos de DUATLONES y la Escuela de Triatlón

DUATLON CIUDAD DE BUENOS AIRES Palermo (Dua largo cat:6.30.3 MTB) Julio 2011

En los 32km de bici pude estrenar en carrera el acople/apoyo/manubrio tipo Scott (no sé como se llama) me fue fácil con tanto tramo reto y la parte de viento en contra me vino bárbaro!
Foto: (Poniendo cara como si supiera del tema jaja)
En TODOS los retomes en "U" doblaba bien lento y abierto... perdiendo muchos puestos, la verdad que le tengo cagazo a eso, no me puedo acostumbrar.

Luego otra (lenta) transición al run (me tengo que comprar algún elástico o algo, soy un queso atándome los cordones)
3km de run subiendo progresivamente , pasando a los pocos que se arrastraban adelante mio. 1hora 50 y rematando al final

DUATLON CIUDAD DE BUENOS AIRES Parque Sarmiento (dua largo Cat:6.30.3 MTB) Mayo 2011
Foto: Meli Bici y Run

Preparando todo para la carrera

Con el grupo de la escuela de Tria

desde Abril del 2011: Entrenamiento en la Pile de Parque Chacabuco con el grupo , yo entreno para Tria y Meli está aprendiendo a nadar en la categoría "Pesesito", pero no importa, la onda no es competir sinó superarse a si mismo, doble mérito para ella pues se anima a hacer lo q nunca hizo ;)

Salida Bici Costa del Uruguay. N.Palmira - Carmelo - La Concordia

Fuimos en Semana Santa, lamentablemente hubo que laburar el Jueves, pero pudimos aprovechar igual!
DIA 1 :
Paternal > Puerto Tigre: 35km.
Salimos de casa el Viernes muy temprano 05:00am con las alforjas y luces, todo por Av. Juan BJusto y luego todo Libertador pasando San Isidro hasta Tigre. Llegamos 06:30am embarcamos en la lancha de "Lineas Delta Argentino " (solo $150 ida y vuelta + $10 bici). 07:00am
Nueva Palmira >Carmelo y recorrido por la zona costanera etc: 35km.
3:15hs de Lancha y bajamos en Nueva Palmira (Uruguay), como el pronóstico daba alerta naranja por la tarde, solo daba para ir a Carmelo 25km y quedarse ahí. Yo estaba ansioso por probar la nueva carpa de alta Montaña en la tormenta! Pero no hubo cuorum con mi mujer , así que paramos en un Hotel medio pelo en el centro, (lo que había disponible).
Foto: Yendo a Carmelo


DIA2: Carmelo > (paso por N. Palmira) > a balneario La Concordia 70km.
Amaneció bárbaro así que nos fuimos a "La Concordia", el tramo de ruta hacia el norte con bastantes lomadas-cuchillas, pero el estado de la ruta está bárbaro! Hasta con banquina (pedaleable) y todo. Luego tiene 2 accesos con dirección oeste, uno por asfalto rugoso pero sin pozos y otro por ripio (a la ida fuimos por ripio)


A las 14:00hs llegamos a la Concordia, realmente una playa hermosísima!! Que a nuestro gusto, es mucho más linda y que Carmelo y N. Palmira, más tranquilo, más agreste, bancos de arena más grandes, poca gente y con servicios. Qué más se puede pedir? Fuimos al único Camping (municipal, gratuito y con agua caliente). Muy lindo! Hay proveduria , nosotros como no sabíamos nos cargamos la comida desde Carmelo:(






DIA3 Regreso (con ganas de quedarnos pero había que volver) a Nueva Palmira > Lancha Tigre > Paternal
Total 230km Saludos