Caidas entrenando running muy pocas. (en las carreras de aventura si me cai varias veces, pero no entrenando)
Caidas entrenando en bici..... muchísimas!! La ultima, ahora hace 10 días en el circuito de bici de Parque Sarmiento. Fractura de clavícula izq (en la imagen se puede ver claramente)
Por suerte en estos 10 días este cuadro mejoró un poco, y aunque no puedo mover el brazo, puedo hacer (tranqui) bici fija, caminatas y escalera.
Paciencia! (me lo digo y me lo repito permanentemente)
Saluditos! 
 Posted: Fri Apr 12, 2013 3:52 pm Post subject: |  |
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| nose wrote: |
UHHHHHH!!!!!!!! te vi cargando la bici en el furgoneta y pensé que no era nada grave, terrible bajón, espero que te mejores….
como fue???? estabas en algún pelotón???? |
Hola no iba en ningún pelotón, de hecho ya habíamos terminado de entrenar y estabámos por pegar la vuelta, en eso una caida re-tonta a menos de 15km/h creo.
La caida no parecía gran cosa, pero ya sospechábamos porque me dolía el hombro y eso que todavía no me había enfriado del entrenamiento.
Los de Prefectura se acercaron y llamaron al Same. Pero Juan Llamó a un radiotaxi y pidió una Kangoo , así viajábamos los dos con las bicis sin desarmarlas.
La Kangoo llegó, cancelamos el Same , Juan cargó las bicis, y nos fuimos. Pasamos por casa a dejar las cosas y de ahi a la guardia del Traumatólogo.
Ahi me hicieron esa radiografia.
Gracias!
| Posted: Thu Apr 18, 2013 11:21 am Post subject: | |
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| Ale wrote: |
Esas son caídas serias.
Pronta recuperación para Melina Paula. |
| nose wrote: |
| que te mejores!!!!!! |
| Florencio wrote: |
| Ufff recién lo leo, Meli! Qué macana!!! |
Muchas Gracias Chicos!!!!
| Florencio wrote: |
| Cuánto tiempo más se estima que deberías esperar para volver a subirte a la bici?... |
Por ahora serían casi 1 mes en total con el brazo quieto ....garrón total, (al menos, ya voy casi 3 semanas) después la rehabilitación del mismo, pero no termina ahi...
Si todo está bien, me dijeron que luego podré hacer natación, después trote, después bici (por el tema de apoyarme en el manubrio) lo mismo que andinismo (el tema de cagar una mochila medio pesada)
Supuestamente, recién en un año podré estar al 100%. (pero hacer actividades tranquilas, con estar al 60% 70% podré hacer muchas cosas, mucho antes)
Igual, todo depende de como vaya todo.
Por ahora, y ya hace varios días puedo trabajar, hago caminatas y Juan me instaló el rodillo para la bici (y ya lo estoy usando!) Incluso puedo hacer escalera
| Posted: Tue May 22, 2013 10:24 pm Post subject: | |
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Listo estoy terminando la rehabilitación: Kinesiologia , y Natación, que sigo haciendo con el grupo de Tria normalmente. La movilidad ya está casi resuelta, y reforzando la parte muscular, Lo que no puedo acelerar es la resistencia que va adquiriendo el hueso soldado en la zona de la fractura. También hago bici fija y recién empiezo a trotar.
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