Mi primer HALF IRONMAN (Pinarman 16/11/14) y Short Triatlón de Meli ;)

Half Pinarman Short Pinamar

PREVIA: Nunca había nadado en el mar, así que nos fuimos a Pinamar desde el miércoles, parando en un Hostel con salida directa a la playa, para practicar mañana y tarde nadando (con neoprenes y torpedos de seguridad), los dos primeros días terrible picado y las olas que había. Las olas golpeaban fuerte, ya no sabíamos si zambullirnos o treparlas, a Meli la despedían contra la orilla, yo perdí la gorra y las antiparras (las antiparras las volví a recuperar) recién el Jueves por la tarde Meli pudo atravesar la rompiente, no lo podía creer, 200mts adentro y el Mar seguía movido, pero se podía nadar. Muy contentos!! Meli había podido pasar la rompiente en estas condiciones, como para darse seguridad para el Short, a mi me vino muy bien aclimatar y no tuve mareos, que era mi principal temor. 
Luego para el viernes y primera parte del sábado el mar estaba planchado…de no creer!! 

SHORT MELI: 
 
Sabado por la tarde se larga el Triatlon Short, Meli sale bien atrás y despacio,y yo me metí y la acompañe (por las dudas), en un circuito en triángulo, en eso se larga un viento muy fuerte hacia el mar, el agua se agitaba cada vez más, pero hasta nos empujaba hacia las boyas! Segunda y tercer boya muy picado pero cuando emprendemos el regreso. última boya las olas eran muy grandes y se armó el desmadre atrás, las motos de agua, sacando gente, otros chapoteando sin poder avanzar, otro que se abrazó a la boya y no la quería soltar ni para subir a la moto jaja. La guié a Meli un poco con mi gorra del Half, para que pueda salir ya que las olas eran grandes y venían casi al revés. 
Genial, Meli salió del agua así que pudo continuar y terminar el Short. 
 
 

HALF IRONMAN 
Domingo largada 

1.9km natación en 2 vueltas: el mar estaba normal, mucho mejor que en el Short, salí bastante atrás y fui remontando de a poco, sin problemas, sin mareos, así que la segunda vuelta le di más fuerte y sin mirar tanto la boya, como iba con mucha gente alrededor me guiaba con ellos y con la posición del sol, lo cual me hizo ir más rápido, a la vuelta con el empuje de las olas se sentía bárbaro! además salgo del agua sin ni el mínimo mareo. 
 

90km ciclismo: Y salí nomás, con mi bici de aluminio hidroformado y horquillas de CO. 
 
Fui 2 vueltas a 32km de promedio con muy pocas cuestas y un poco de viento nada más, pero en la tercer y última vuelta el viento se hizo más intenso y los tiempos se me fueron un poco a la merde, jaja, pero bueno, además de no llevar un registro prolijo, tampoco sabía bien que era lo que me tenía que fijar, lo único que sabía es que quería llegar, y el tiempo límite son 7 horas, cosa que me desorienta aún más porque nunca corrí nada así. Si bien he corrido algunos Trias olímpicos y muchas carreras de aventura con MTB y kayak de las largas (24hs, 2 días etc…) estas últimas son con tiempos bastante más laxos (además yo solía ser “de los de atrás” en estas carreras) bueno, realmente me sentía medio perdido y le tenía miedo al tiempo límite ese. 

21km Pedestrismo: Largué despacio, aparte tuve que parar a un baño químico, de tanto líquido que había tomado en la bici… en fin. Al toque doblabas la calle principal, venían las cuestas que eran terribles!! Las subidas subiendo la cadencia y pasitos cortos y me decía: -¡Qué ganas de agarrar unos bastones de trekking!” 
 
Lo bueno de las vueltas, era que pasabas de nuevo por la calle principal, toda la gente alentando, Meli, mis compas de grupo, que habían corrido el short , y varios conocidos y amigos . Tambien varios que corrian, del Foro y alentando, como Horacio L. y Wandulus que me pasó y con una “nalgada” me empujó un poco para adelante al menos jaja. 
Ya volviendo de la última vuelta y cada vez con más calor, no había más para hacer, me había tomado todo, me comí todos los geles, me tiré toda el agua que pude en la cabeza, y las cuestas …y ya no las quería subir …pasitos cortos, ni siquiera rápidos, cada pasito…..pan…. queso…..pan…. queso….pan….queso….. y me repetía a mi mismo:…. Pinar…man….Pinar….man….Pinar….man…. Listo último llano por la Avenida Bunge y … Llegada!! En 5:50hs debut en distancia Half "Hombre de Pino". 

XTIERRA TRAIL + Co. Uritorco + Cicloturismo Punilla en Canal Sin Limites 360 y Argentina Xtreme


XTIERRA Trail + Co.URITORCO + Cicloturismo Punilla from Juan Manuel Rodriguez on Vimeo.
Programa a emitir sab 27/09/14 10:30hs en SIN LIMITES360 Canal 360. Esto es en Canal 22 de CABLEVISION , Canal 10 de Telecentro) y canal 2504 de TDA. También por ARGENTINA XTREME 11:30hs en canal de América Sports. Programa completo solo falta el audio del conductor en off y las marcas de agua. Juan Manuel

XTIERRA Trail run + Cicloturismo por Punilla + Cerro URITORCO

Era una mañana espectacular a puro sol en Valle Hermoso - Córdoba, y así largamos ambas categorías, 13km y 27km desde la Plaza principal por las calles de la localidad y luego por caminos rurales. Nos anotamos con Melina (mi señora) en la categoría equipo mixto 27km, lo cual implica ir juntos todo el recorrido, generalmente ella va agarrada de mi mochila o enganchada con una cuerda elástica y así yo la ayudo y no la tengo que esperar, sobretodo en las subidas.... y las subidas no se hicieron esperar para nada en esta carrera!! Ya en las sendas que suben las Sierras de Punilla todos disminuían el ritmo de carrera que venía muy fuerte! Trotaban y paraban, trotaban y paraban, con las pulsaciones al límite, era el comentario de casi todos los que venían a nuestro alrededor.
Cada cual tiene su librito acerca de como subir, para mi en una pendiente mayor a 20 grados no tiene sentido correr ni trotar, sino mas bien adoptar una postura de "marcha" sostenida y, (ya que usamos 2 bastones cada uno) haciendo fuerza con los brazos. Ahí empezamos a pasar muchos corredores en la subida, y cuanto más empinada era la senda, aún más, y sin correr, solo con marcha sostenida mientras tomábamos bebida isotónica. No parece, pero 400mts de altura de golpe es más que la altura de la Torre Eiffel!
Ya más cerca de la cumbre se empieza a sentir la brisa fresca de los filos, hasta el Puesto de Control y de hidratación, ahí se separan los de la categoría corta y bajan, nosotros seguimos subiendo y yendo por los filos, todo con una vista increíble de 360 grados!!! A nuestra derecha a lo lejos se veía el Camino del Cuadrado (el cual lo habíamos bajado en bici 2 días antes, desde el aeropuerto de Córdoba, todo con lluvia y niebla lo cual en aquel momento no nos permitió ver nada, pero ahora en carrera era todo al revés!)

Una senda con suaves pendientes, se podía correr bárbaro y de paso admirando el paisaje!!, después bajamos y subimos otra sierra y luego otro filo y todo así, cada ángulo ofrecía vistas diferentes.
De a poco fuimos perdiendo altura, y la vegetación era cada vez más espesa, siempre hidratándonos y con gel yo (Meli comía garrapiñadas) yendo a veces por sendas y a veces por huellas de animales, todo excelentemente marcado por suerte, ya que en un lugar así no me metería si no fuera por esta carrera.
Luego de pasar un par de tranqueras se podía ver que ibamos directo a Valle Hermoso!! Ya cansados, el Km 18 mas o menos nos encontramos con otro Puesto de Control
PC: -"Chicos... a subir de vuelta la Sierra"
Ahhh tremendo!! Por suerte nos dejaron cargar agua, ya que se nos estaba acabando los 2,5lts de líquido que llevábamos entre los dos. Así que pudimos mandarnos otro gel. En el camino nos encontramos con un corredor medio descompuesto, le dimos agua y unas Saladix y seguimos, después nos encontramos justo con un patrulla y le avisamos (lo fueron a ayudar, y después el corredor se recuperó y pudo terminar ) listo llegamos al Filo, ahora los últimos 6km bajando las sierras y luego por las calles, llegando a la Plaza, la gente alentando y en un clima de fiesta... Llegamos!!
Después nos dieron el premio al segundo puesto en la categoría Mixtos, pero lo realmente importante fue que la super disfrutamos !! Y todavía nos quedan días de vacaciones así que a seguir con la bici recorriendo y conociendo las Sierras Cordobesas de Punilla!! Nos encantó la carrera!!! 
 Luego Seguimos en bici hacia Capilla del Monte

Cumbre Co Uritorco y regreso al aeropuerto





DUATLON PALERMO 2014 algunas escenas con Daniel Campomenosi

DUATLON PALERMO 2014 algunas escenas con Daniel Campomenosi from Juan Manuel Rodriguez on Vimeo.

Programa Buenos Aires en Carrera conducido por Daniel Campomenosi Canal de la Ciudad: 2 Cablevisión / 2 Cablevisión Digital / 71 Telecentro / 702 TeleCentro Digital u online en buenosaires.gob.ar/canaldelaciudad

DUATLON COSTANERA CIUDAD BSAS. la carrera contada desde adentro


DUATLON COSTANERA 2014 para "Buenos Aires en Carrera" from Juan Manuel Rodriguez on Vimeo.
Segmento "Mi Carrera" para "BUENOS AIRES EN CARRERA" en Canal de la Ciudad emitido Lunes 28/07/2014 (repite:mar mier,vier, dom) CANAL 2 CABLEVISION y CANAL 71 TELECENTRO http://www.buenosaires.gob.ar/canaldelaciudad

DUATLON CIUDAD BS.AS. 2014 para ARGENTINA XTREME (América Sports) from Juan Manuel Rodriguez on Vimeo.

 
DUATLON CIUDAD BS.AS. 2014 la carrera contada desde adentro from Juan Manuel Rodriguez on Vimeo.
Programa a emitir el sáb. 10:30hs  18:30hs dom 17:30hs en SIN LIMITES 360 Canal 360 . Esto es en Canal 22 de CABLEVISION , Canal 10 de Telecentro y canal 723 DIRECTV (por la tarde) y canal 2504 de TDA. Programa completo solo falta el audio del conductor en off y las marcas de agua. Juan Manuel



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 VER CANAL https://vimeo.com/user3662117

Compendio de todos los compactos realizados y participaciones para programas "SIN LIMITES 360" (Canal 22 de CABLEVISION , Canal 10 de Telecentro y canal 723 DIRECTV (por la tarde) y canal 2504 de TDA,) programa "ARGENTINA XTREME" (América Sports), programa "BUENOS AIRES EN CARRERA" (Canal de la Ciudad, CANAL 2 CABLEVISION , CANAL 71 TELECENTRO 702 digital)

Aguas Abiertas 4km (c/neoprene) Lagos del Rocio 10/05/2014


Es raro encontrar una carrera de aguas abiertas con neoprene ( si bien por la fecha siempre hace un poco de frío) pero esta, estaba ubicada como previa al IM de Brasil , así que el ambiente era todo de Triatlón. 
 
No venía entrenando mucha natación (solo 1 vez por semana) pero me pasaban a buscar por casa, así que no me podía negar!(nunca nadé más que la distancia de un olímpico 1500mts). 
Había dos distancias 2km y 4km (2km hubiera sido lo óptimo para mi) pero me terminé anotando en 4km porque salía lo mismo . 
Largamos 14:10hs me puse bastante atrás y arranqué nadando tranqui. Así y todo llegando en la primer boya cobré bastantes manotazos, después todo bien. El circuito super- controlado lleno de kayaks y tablas con guardavidas. (ver foto) 
 
4 vueltas = 4km clarísimo no hay forma de equivocarse. Me concentré en nadar con baja cadencia , bien estirado y relajado, pero por sobretodo respirar para los dos lados, pues la cosa venía para largo y no quería que después me duela el cuello. 500mts respirando para un lado y 500mts para el otro. (no bilateral, puesto que implicaba tres brazadas, y para algo tan largo no me da el aire). Todo muy tranquilo hasta el km2, una mina que en ese momento venía nadando a mi izquierda se ve que se dió cuenta que ya terminaba, se desesperó y se fue para la derecha a la llegada ,y me llevó puesto mal! 
3 vuelta ya me estaba cansando/aburriendo un poco, pero no bajé el ritmo. 
4 vuelta ...ejem... hice lo que pude, braceaba por inercia, abría los dedos etc… como “no queriendo agarrar agua” . 
Llegada! Salí del agua bastante “en pedo” mareado trotando mientras me sacaba el neoprene –“¿Para qué te lo sacás, si no hay transición?” me dicen los chicos. –“Cierto” menos mal que se termina acá. 


Muy lindo Lagos del Rocío (ya lo conocia por un tria short off roard) Linda agua! Lindo día! 

SALOMON K21 SERIES Colón Entre Rios 13/04/2014

 
Aprovechamos el fin de semana para visitar a la Familia en Colón y correr esta carrera, Meli se anotó en 10km y yo en los 21km. La verdad que siempre dijimos, esta zona se merecía ser parte de un circuito internacional de carreras de Trail! 
Amaneció fresquito (8ºC), y como estaba nublado la temperatura prácticamente no subía. Las Calles de Colón todas embarradas (por las abundantes lluvias de todos los días previos). Clima ideal para una carrera de Aventura. 

Largamos 11hs por la costanera, bordeando el río Uruguay, el ripio firme así que se podía andar rápido! Iba mas o menos con un grupo a 4.30 4.40 min/km (se la pasaban tirando parciales en voz alta) Después cruzamos el puente de un arroyo yendo camino a la reserva y empezaron la zonas de sendas por monte ribereño, con arbustos cerrados y el barro pesado. Ahí mi ritmo se cayó un poco y el de los otros también, ya nadie tiraba parciales jajaja



 
Varias partes con agua ...el río Uruguay había crecido, afectando las zonas de tierra bajas, y muy cerca se escuchan gritos, pero no se puede ver nada por la vegetación y al rato... ahí están! 
Los corredores de adelante se van hundiendo paulatinamente hasta el pecho, con las manos o mochila arriba y avanzando muy despacito... 
No sé, yo me tiré de cabeza a nadar crol (y del golpe de frío casi me muero!!!) pero bueno... seguí, me acostumbré y empecé a pasar gente nadando (igual después corriendo me volvían a pasar). 

(foto: Adrian Manevy) 
Costaba un poco seguir corriendo entumecido del frío, y no alcanzaba a entrar en calor que venía otro cruce con agua... y otro cruce... más largos y de la misma profundidad, 

(foto: Emanuel Arrigo) 
Así seguí, siempre con el mismo esquema run - natación - run - natación - run....etc (5 veces) con el gorro en la mano usando la visera de "manopla" 

Listo! Regreso y volvemos a cruzar el puente recién faltando 5 km pude entrar un poco en calor! 

Llegué en 1h 55min, me esperaban Meli y la Flia !! 

 
 

Muy lindo finde en Colón! Después nos fuimos a las Termas que vino bien para aflojar un poco! 

2 ambientes al frente, amoblado .Vista panorámica de la ciudad (15)5527-1973


Departamento 2 ambientes al frente , Av. San Martin y Donato Alvarez. Vista Panorámica de la Ciudad, Vigilancia 24hs, Refaccionado a nuevo con muebles a medida para optimizar los espacios (incluidos) y Cocina completa integrada. Super luminoso . Todos los ambientes con iluminación natural. Ubicado a un paso de comercios, frente al McDonalds. Superficie 34.5m2 . Acceso al nuevo Metrobus San Martin. Cercano a Metrobus Juan B.Justo. líneas: 109, 24, 44, 47, 63, 135, 146, 105 y más. Cocheras a 1/2 cuadra. Precio U$S 78.500

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PLANO
Dormitorio con muebles a medida
Vista Panorámica del Estar
Fachada y Vista nocturna
Detalle desayunador y sector lavadero
Detalle dormitorio y baño

Acceso al nuevo Metrobus San Martin
A un paso de comercios y Mc Donalds










Hace 20 años entraba en el Servicio Militar Obligatorio ( COLIMBA )





 Un día como hoy hace 20 años entraba en el Servicio Militar Obligatorio. La última clase que le tocó la Colimba (foto a la derecha) Merd@ como pasa el tiempo!!

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201808224181469&set=t.1058060338&type=3&theater

Soy el de la derecha desfilando. La verdad que me tenían cagando y la pasé como el tujes!!! JAJA !!!El último boludo que le toco la colimba!!! clase 75 tenía 18 años en 1994. Juan Manuel


El Batallón del Arma de Ingenieros de Concepción del Uruguay (ahora creo se llama Ingenieros Blindados o algo así) Se dedicaban mayormente a armar grandes puentes (como para que pase un tanque) y colocar Minas.
Era un laburo tremendo lo de armar Puentes, los soldados teníamos que cargar unas piezas gigantes de Duraluminio que se encastraban como un rasti. Nunca vimos un tanque pasar al menos para saber si la cosa andaba....

Un par de veces colocamos Minas (conocimiento inútil si los hay) Sin colocarle el detonador ni la espoleta (eso lo hacía un subof. Mecánico Armero) Lo único claro que: para las minas "antipersonal" los pozos eran chiquitos y para las minas "antitanque" los pozos que había que hacer eran grandes y taparlos, dejando la parte del centro afuera para la espoleta

Un gran porcentaje de el servicio Militar fue, como su nombre lo indica COLIMBA COrrer LImpiar BArrer, (mayormente estas dos últimas).
Tambien me mandaron varios meses con los castigados a picar paredes en los hangares (no se por qué), pero bueno, me hice muchos amigos ahi y aprendí a revocar enduir y hasta colocar pisos. Eso me sirvió muchísimo luego en mi carrera de Arquitecto. (ni hablar de cuando no tenía plata para pagar albañil!)


Como me engramparon!!!

La parte más COPADA eran los Entrenamientos, Diurnos (con todo el equipo, la cara pintada y el pastito en el casco y todo) incluso cursos de Orientación (Si!! Medio básicos, pero zafaban) Entrenamientos Nocturnos también, con escenarios con Bengalas, balas trazantes, bombas de humo etc...

Disparamos varias veces con FAL (fusil automático Liviano)contra blancos y siluetas a 150/250mts en polígonos en el campo a cielo abierto, en modo semiautomático... salí tercero en una competencia (casi todos erraron a las siluetas, yo le pegué un tiro en el "corazón" y otro a la "garganta", cuando me pasaron los binoculares para ver, me dió un poco impresión pensar que realmente esta silueta podría llegar a ser "alguien")
Tiré una vez con FAP también(el que tiene patitas)y en automático!(ráfaga)

En la Jura a la nueva Constitución 1994 en el Palacio San José de ese año. El Batallón estaba a cargo de la seguridad del evento (estaba el presidente y las 3 fuerzas, una gran movida). Se dispuso 4 o más pelotones de SEI (Servicio Empleo Inmediato) Yo estuve en uno de esos con el Fal y la radio "portátil"(de portatil no tenía nada, era una mochila que pesaba como 7/8kg)
Teníamos que estar de guardia todo el tiempo, comer por turnos ducharnos y dormir vestidos. Esa fué una semana "divertida" ya que el resto era un embole tremendo.


OLIMPICO COLONIA (Duatlón por mal clima) 5km – 40km -10km


15 días antes de la carrera, estaba con Meli entrenando para “Montaña”, cuando mi entrenadora me comenta sobre este Tria olímpico que se hacía por primera vez (un dia antes que el Half). La inscripción excepcionalmente barata, (350pesos arg) asi que me anoté sin pensarlo mucho!! Teníamos ganas de ir a Colonia a pasar unos días, salimos el jueves a la mañana desde casa pedaleando con una mochila cada uno a tomar el Colonia Express (el que está frente del Casino de Puerto Madero) dejamos las bicis (sin desarmar) en la cubierta del barquito. 1h15 de viaje y yá estábamos en Colonia! 
 

 

Nos alojamos en Hostel "del Sur" (con cocina) para evitar comer afuera, ya que como está el cambio hoy en dia y el peso tan devaluado , (ej acá 1 dólar blue sale 12.60, pero si lo cambiás allá te lo toman a 18! Algunos ni te los agarran a los pesos argentinos!) en fin. 
Pasamos unos días bárbaros a puro sol, mientras aprovechamos para entrenar/aclimatar tranqui natación en el balneario, rodamos y paseamos. 
 

 
El Sábado en la acreditación por la costanera a las 08:00 de repente se puso todo negro y un viento tremendo, el río estaba picadísimo (pero mal) Prefectura tratando de poner las boyas como podían a los saltos, los corredores mirando preocupados, y ahora? Se viene el show de las náuceas? 
Mmmm yo ya me la veía venir , el mareo que me iba a agarrar!! …Pensé PLAN B, voy tranqui mirando, trato de acompañar la ola, completar la primera vuelta de 750, y antes de dar la segunda, salgo un rato para estabilizarme (vomitar?) jaja… y veo si sigo con la segunda ? 
Megáfono: ” Se cancela la etapa de agua” !! 
Uff ! Duatlón y listo, algunas pocas caras largas, y muchas caras de alivio (en ese grupo estaba yo) 


LARGAMOS con un trueno y la lluvia encima, 5km de Pedestrismo a 4:30 muy cómodo, mojado y fresquito. 

Luego Ciclismo 40km en 6 vueltas por la costanera, era CON Drafting asi que ahí nomás se armaban pelotones chicos, de movida me prendo. Primera vez que hago drafting en competencia, todos medio de costado porque la rueda trasera te tiraba toda el agua en la cara. Luego en la trepada, iban muy fuerte no me daba, aflojo y me despego total después viene la bajada que la hago a fondo y no quiero tener nadie adelante, (perfectamente posible porque no éramos más de 100 entre las dos carreras y TODA la costanera para nosotros). 
 
Sigo solo, me pasa otro pelotón… y yo , bien gracias lo veo pasar… Después agarro otro pelotón….pero venía medio lenteja la cosa y me despego, en eso me pasa otro pelotón más rápido, me acerco y viene otra curva en “U” quedo del lado de adentro, giro bien cerrado y quedo adelante!! me trato de despegar y ….minga! Jaja se me pegaron todos atrás jaja. 
 
Así fue todo, muy entretenido !!Ahora bien…. Pero quién controla las vueltas? No hay alfombra…. Nadie anota en el retome? Mmmm…. 

Bueno, después de completar la 6º vuelta, transición y empiezo los 10km de pedestrismo en 2 vueltas, un poco pesadas las zapas por los charcos pero bastante entero gracias a la lluvia refrescante. 
 
Llegada! 2hs 43 y monedas! La disfruté un montón, ojalá se repita!!! 

JUAN MANUEL SAVINO RODRIGUEZ ARGENTINA 02:43:35 Total_Run1 00:24 _Bici 01:25_run2 00:53:55